Quando si utilizzano buoni ingredienti per fare piatti di pasta, insalate, stufati, hamburger, verdure grigliate, insalate di frutta e persino delle scandalose torte, tutte queste cose possono trovare un posto nella nostra dieta. Abbiamo solo bisogno di ritrovare il nostro senso comune: se ci si vuole rannicchiare e mangiare un poco di maccheroni e formaggio ogni tanto, va bene! Basta avere accanto una ragionevole porzione di una insalata fresca, senza mangiare una vecchia e grande porzione di torta al cioccolato dopo.
La metà efficiente mangia la metà meno efficiente e diventa più forte. La guerra è solo un modo violento di fare ciò che la metà delle persone fa tranquillamente in tempo di pace: usando l'altra metà per il cibo, il calore, i macchinari e il piacere sessuale. L'uomo è la torta che cuoce e mangia se stessa, e la ricetta è la separazione.